Eu louvo a dança, pois ela liberta o ser humano do peso das coisas , une o solitário à comunidade.
Eu louvo a dança, que tudo pede e tudo promove... saúde, mente clara e uma alma alada!
Dança é a transformação do espaço, do tempo e do ser humano.
Eu louvo a dança! Ser humano, aprenda a dançar...
Senão os anjos do céu não saberão o que fazer de você".
A citação de Santo Agostinho comprova que não é de hoje que a dança seduz gerações desde que o mundo é mundo. Praticantes e inclusive os profissionais de saúde exaltam os seus benefícios. A fisiatra Cláudia Fonseca, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Física e Reabilitação, revela que a medicina realmente recomenda a dança, justamente por ser uma atividade extremamente prazerosa e capaz de proporcionar um condicionamento físico muito bom.
A médica enumera os benefícios: melhora da capacidade cardio-respiratória, diminui a pressão arterial, melhora a circulação periférica, perda calórica, fortalecimento muscular, proteção das articulações, atenua as dores e pode prevenir problemas futuros posturais e de artrose. “Sem contar os efeitos psico-sociais, já que possibilita um aumento do convívio social, podendo ajudar a desinibir, além de relaxar”, garante Cláudia.
O professor de dança e fisioterapeuta Rodrigo Delano é outro que destaca os efeitos positivos do simples ato de bailar. "A dança é uma atividade extremamente prazerosa. Então, quando você dança, libera a endorfina, o hormônio da felicidade. É muito mais fácil alcançar os objetivos quando você faz alguma coisa com prazer".
(Por Ana Clara Brant, repórter)
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