Homens...Dança e Ciência !

Esse vem sem a edição ...

Descubra o quanto dançar faz bem à saúde

A atividade contribui para o combate do estresse, do cansaço e até da depressão

A dança não é apenas uma atividade voltada para a diversão. Além de melhorar o físico e estimular os sentimentos, ela aumenta os níveis de serotonina no corpo, provocando bem-estar e alegria.

A substância contribui para o combate do estresse, do cansaço e até da depressão. Foi o que aconteceu com a psicóloga Chris Linnares, que sofria de depressão.

- Fui a muitos terapeutas e médicos, e a maioria queria me dar antidepressivos, pois diziam que eu estava com depressão muito profunda. Mas eu queria encontrar uma forma natural de me curar.

E foi dançando em casa, sem tomar antidepressivos, que ela começou a recuperar o ânimo e afastar os sintomas da depressão.

No vídeo abaixo, veja mais histórias de pessoas que melhoraram de vida com o auxílio da dança.

"Dançar, não só provoca risos...alegrias,
Dançar é se libertar...é aguçar os sentidos...
é alimentar a alma !!! "

- Perfeito.

Professores ensinam...

passos de dança e explicam os beneficios do exercicio para a saúde.