Nadancadesalao

Dançar faz bem porque...

Ajuda você a fazer novos amigos

É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum.

Combate o estresse

O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.

Controla a ansiedade

Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.

Melhora a comunicação

Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público.

Aumenta a autoestima

Quem não se sente mais segura e poderosa fazendo bonito no baile?

Queima calorias

Uma hora de salsa ou samba rock queima até 594 calorias!

Turbina a capacidade sanguínea

A dança de salão aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Você sentirá até que seu fôlego aumentou!

Melhora a flexibilidade

Dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar.

Tonifica os músculos

Pernas, glúteos e barriga agradecem quando você treina os novos passos na pista ou no salão de baile.